Да се справим с досадната градинска хрема

Градинската хрема е широко обсъждана тема сред родителите. Споровете са безкрайни и дори агресивни на моменти, когато две крайни мнения се сблъскат – едни смятат, че тя е безобидна, а други гледат на нея като първи вестител на коварен вирус, който може да разболее всички наоколо.

Всеки има своите доводи и е прав за себе си, но реалността е, че детето, което посещава детска градина и има богат социален живот, ще боледува средно между 8-10 пъти в годината. Важно е да се знае, че въпреки неприятните симптоми и дискомфорта, това е добре за детската имунна система, тъй като по този начин тя се обучава. А хремата ще бъде първи предвестник, че тя работи правилно. Голяма част от педиатрите казват, че щом детето е енергично и без други симптоми, като например температура и отпадналост, няма пречка то да отиде на детска градина.

Когато много деца обитават и играят в едно помещение, което по-често се случва през студените месеци от годината, те обменят бактерии, вируси и други патогени независимо дали са сополиви или не. Някои от тях ще се справят бързо и лесно с нашествениците, а други не чак толкова лесно. Всичко зависи от това колко добре се е обучила имунната система на детето до този момент. Затова е редно да подходим интелигентно към проблема и да се опитаме да го избегнем, вместо да чакаме той да се появи и тогава да реагираме. Едни от общопризнатите методи за превенция са:

• често проветряване на помещението, което децата обитават
• максимално време, прекарано в игра навън (дори и в студените дни), където вирусите не могат да се задържат дълго
• хубаво измиване на ръцете в няколко основни ситуации – след пристигане в градината, преди хранене, след всяко използване на тоалетната и веднага след прибиране вкъщи.

И все пак хремата може да бъде налице и не е най-приятната гледка. В този случай трябва да предприемете мерки, с които да облекчите състоянието на детето и да му помогнете да преодолее по-бързо причините. Някои основни неща, които можете да направите:

Осигурете необходимата влажност на въздуха в стаята – през зимата идеалните стойности за това варират между 35-45%, а през есента и пролетта около 45 – 55%. През студените месеци, когато отоплителните уреди изсушават въздуха, предпоставката за раздразнена и суха носна лигавица е по-голяма, което от своя страна увеличава риска от развитие на инфекции и болести на дихателната система. Затова е хубаво да разполагате с уред, който да регулира атмосферната влажност вкъщи. Това може да помогне за облекчаването на запушен нос или суха кашлица.

При децата, които все още на са овладели изкуството на “почистването на носа“ е хубаво да продължите с използването на аспиратора за нос. Сигурни сме, че повечето от вас са се сдобили с този така ценен уред още при появата на малкото ви съкровище. Добре е обаче да започнете обучение на малкото човече как само да издухва носа си, за да не е толкова зависимо от вас.

Инхалациите също са често използван и ефективен метод, с който помагате за намаляване на плътната консистенция на слузта и улеснявате нейното отделяне и съответно дишането на детето.

Почиствайте носа със солеви разтвор – ефективен, но и едновременно изключително щадящ метод. Идеален за целта е Низита спрей – изотоничен разтвор, който поддържа носната лигавица влажна и я почиства от дразнещи субстанции. По този начин подпомага отделянето на носния секрет и отпушването на носа. Поддържа слабо алкално pH на лигавицата, което осигурява самоочистване и намалява риска от инфекции. Низита спрей не съдържа консерванти и CFC, което го прави абсолютно безвреден и ви дава възможност да го използвате без ограничение и като превенция. Почиствайки редовно носната лигавица и поддържайки я добре хидратирана, вие спомагате за по-добрата ѝ работа като защитна бариера за различни патогени. Всяко впръскване на Низита е точно дозирано и щадящо, а приложението му е изключително лесно. Освен това спрея разполага със специална система, с която се гарантира защита на съдържанието от замърсяване при многократна употреба. * Изотонични разтвори са тези, които имат същата концентрация на соли като тази в клетките на тялото и кръвта. Те притежават същото осмотично налягане като това в клетката и извън нея, при нормални условия.

Освен всички действия, насочени към премахване на досадната хрема, от особена важност за добрата реакция и способност на тялото да се справи с всяко неразположение е да му осигурим всичко необходимо за това. А именно пълноценен сън и почивка, които обезпечават енергия за работата на имунната система. Приемайте много течности, защото добрата хидратацията на тялото е основен момент за правилното му функциониране, а пълноценната диета, осигуряваща важни и необходими хранителни вещества, също е от съществено значение.

Градинската хрема е нещо неизбежно, особено сега, в сезона на настинките и грипа. Най-доброто, което можете да направите, е да сте спокойни и да следвате основните методи за превенция и борба със „сополеното чудовище“. И не забравяйте - не можете да избягате от него, но можете да го посрещнете добре подготвени.

Да се справим с досадната градинска хрема

Leave a Reply Cancel Reply